Vasiliy Neverov (vasneverov) wrote,
Vasiliy Neverov
vasneverov

Меняю жир на мясо: 35 тренировка



Привет! Сегодня была 35 тренировка. Пошел набор массы, мой тренер Анлрей сказал, что легко уже не будет от слова "вообще", а я, в свою очередь, поедаю множество гречки и курицы, иногда рыбу, не забывая про протеин BCAA и креатин. Витамины. Вес 76 кг. Любимое упражнение - брусья. Делаю 4х8 сейчас, а 30 тренировок тому назад не смог и пару раз сделать. Прогресс очевиден, мне все больше нравятся регулярные нагрузки.

Tags: ЗОЖ, Самокат, меняю жир на мясо, спорт
Subscribe
promo vasneverov july 14, 2016 09:01 1
Buy for 30 tokens
Продолжаю путешествовать по хостелам Москвы, напомню, предыдущие выпуски можно посмотреть по тегу тут, сегодня расскажу про хостел "Дерево", хотя, можно и без кавычек, так как всё тут сделано из дерева, металла и хорошей атмосферы. Всё это добро занимает часть комплекса лофтов на…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments