Vasiliy Neverov (vasneverov) wrote,
Vasiliy Neverov
vasneverov

Второй сеанс у Зины

mango fitness elmira

Вот никогда бы не поверил, что после первого подобного занятия в фитнес-клубе возможно ощутить какой-то результат. Но Эльмира утрерждает, что Зина ей очень помогла на вот этом занятии и жизнь заиграла другими красками. Напомню, что по результатам первичного осмотра в фитнес-клубе "Манго", было принято решение "что-то делать со спиной", правильный путь знала Зина Шумакова, специалист клуба по реабилитационному фитнесу. Этот пост расскажет вам в ккартинках, как проходит занятие по миофасциальному расслаблению, точнее, по устранению одноименного синдрома.

Что интересно, простые упражнения оказались не такими простыми

mango fitness elmira

Позиция "нижней кошечки"

mango fitness elmira

Задействован ролл

mango fitness elmira

Это из области насилия, скорее, но, всё во благо... ))

mango fitness elmira

А вот и "верхняя кошечка", мне больше нравится ))

mango fitness elmira

Боль настоящая. И её причиняет маленький мячик... И это всё тоже необходимо...

mango fitness elmira

Инструктор на подокиннике, видели такое? И я не видел раньше...

mango fitness elmira

"Скользкие носки"

mango fitness elmira

Всё закончилось грамотной растяжкой

mango fitness elmira

Тоже часть тренировки и просто статично-динамичная картинка

mango fitness elmira


На сайте клуба "Манго" можно изучить всё подробно. Не ждите, чтобы "начать с понедельника", друзья!

Tags: #mangoblogerclub, ЗОЖ, манго, фитнес
Subscribe

Posts from This Journal “манго” Tag

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 20 comments