Vasiliy Neverov (vasneverov) wrote,
Vasiliy Neverov
vasneverov

Что будет, если не следить... (часть 4, первое занятие в зале)

mango fitness манго фитнес москва спорт зож olympus

С Днем защитника Отечества, это во-первых! Под катом почти два десятка картинок с тренировки прекрасной девушки под руководством замечательного тренера и, чтобы понимать всё с самого начала, можно потратить 5-7 минут на чтение предыдущих трех постов по теме:

Что будет, если не следить... (Часть 1, Кровь, 18+)
Что будет, если не следить... (Часть 2, Клиника)
Что будет, если не следить... (Часть 3, Фитнес-клуб)

Теперь несколько слов от себя: фотографии под катом вполне передают атмосферу заботы тренера и степень его участия в процессе, но я, как фотограф и невольный соучастник этого действа слышал ещё и все диалоги, наблюдал за телом со стороны и немного участвовал в обсуждении проблемы и поиске способов устранения.


Мы встретились с Зинаидой Шумаковой в тренажерном зале фитнес-клуба "Манго", но тут же переместились в зал аэробики, где большое зеркало во всю сстену и много свободного места. Так было нужно. На этом фото Эля рассказывает Зине о проблемах со спиной, как давно, где болит, где словно скручивается позвоночник, про боли в шее...

mango fitness манго фитнес москва спорт зож olympus

Разговор занял не более трех минут и тут же началось воздействие на... ступни! Да, кроссовки тут не нужны оказались

mango fitness манго фитнес москва спорт зож olympus

Шея. Это зона особого внимания

mango fitness манго фитнес москва спорт зож olympus

Зина находила разные точки и способы воздействия на них, чтобы точно определить, как и что делать дальше

mango fitness манго фитнес москва спорт зож olympus

Плюс был выявлен ряд ограничений по амплитуде движений...

mango fitness манго фитнес москва спорт зож olympus

...движений разных частей тела

mango fitness манго фитнес москва спорт зож olympus

Казалось бы, если крутить ногами вот так, то что может быть важного на груди? Зина точно знает, где искать!

mango fitness манго фитнес москва спорт зож olympus

Так определяютя перекосы и мышечный дисбаланс

mango fitness манго фитнес москва спорт зож olympus

Всё это делается под постоянным контролем и в режиме "не навреди"

mango fitness манго фитнес москва спорт зож olympus

Чудесно!

mango fitness манго фитнес москва спорт зож olympus

Воздействуем на шею через... ступню! Зина показала, куда нажимать и как, обязательно попробую!

mango fitness манго фитнес москва спорт зож olympus

Зина: "Эля, нам нужно с тобой прибавить вот столько здоровья, понятно?"

mango fitness манго фитнес москва спорт зож olympus

На снимках все манипуляции кажутся довольно простыми, но это не так

mango fitness манго фитнес москва спорт зож olympus

Под занавес тренировки использовали "реквизит" – Ролл. Тут вестибюлярный аппарат был немного шокирован...

mango fitness манго фитнес москва спорт зож olympus

При всей простоте совсем нелегко удержаться в таком положении!

mango fitness манго фитнес москва спорт зож olympus

Но и это не предел...

mango fitness манго фитнес москва спорт зож olympus

Прогиб защитан!

mango fitness манго фитнес москва спорт зож olympus

Визуальная оценка осанки и симметрии по плечам и шее... Я промолчу, но увидел много любопытного!

mango fitness манго фитнес москва спорт зож olympus

Спина спиной, мышцы мышцами, но вся проблема кроется гораздо глубже: на протяжении 12 лет после травмы организм в сотрудничестве с мозгом выработали такую стратегию поведения тела, чтобы владельцу этого тела было более-менее комфортно и не больно ходить/лежать/бегать. Позвоночник туда, плечо сюда... Все команды идут из головы и перестроить работу мозга, запретив ему, банально, одну ногу закидывать на другую, когда сидите, ой как не просто!

mango fitness манго фитнес москва спорт зож olympus


Вот такая история... Всё это продолжалось всего час, но мне показалось, что больше. И Зина каждую секунду находилась с Элей на одной волне, за что ей огромное спасибо! Когда дело касается здоровья близкого человека, то простая забота выходит за пределы заботы, начинаешь быть соучастником процесса, вместе переживаешь, что и как пойдёт. А в фитнес-клубе "Манго" умеют вывести фитнес за пределы простого фитнеса! И тут точно нет беспокойства, а так ли всё пойдет. Мы просто вам доверяем (Эля, извини, что что-то додумал за тебя)!

Следить за анонсами и горячими новостями в картинках можно в моём Инстаграм по тегу #элянаспорте

Tags: #mangoblogerclub, mangoblogerclub, Москва, женское здоровье, манго, спорт, фитнес
Subscribe

Posts from This Journal “женское здоровье” Tag

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 23 comments